Fit ohne Geräte by Mark Lauren
TRAINIEREN MIT DEM EIGENEN KÖRPERGEWICHT. Hier finden Sie eine Vielzahl an Kurzworkouts, die nicht länger als 20 Minuten dauern und allesamt das Ziel haben, gleichzeitig Kalorien zu verbrennen und Muskulatur aufzubauen. Den Bestseller von Mark Lauren Fit ohne Geräte gibt es jetzt auch mit Übungen speziell für Frauen. Mit dem Kalorienverbrauchsrechner errechnen Sie Ihren persönlichen Kalorienbedarf pro Tag.
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Pandateker Bento Fit mit Sport und leckeren Bentos Getting fit with Sport and delicious Bentos
Dieses Mal gab es wieder ein Panda Bento. Der Panda ist aus Reis, teilweise umwickelt mit Nori. Dazu gab es grünen Spargel und Hackbraten. Alles in allem hatte das Bento ca. 375 kcal mit 40 g Kohlenhydrate, 14 g Fett und 22 g Eiweiß.
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TRAINIEREN MIT DEM EIGENEN KÖRPERGEWICHT. Hier finden Sie eine Vielzahl an Kurzworkouts, die nicht länger als 20 Minuten dauern und allesamt das Ziel haben, gleichzeitig Kalorien zu verbrennen und Muskulatur aufzubauen. Den Bestseller von Mark Lauren Fit ohne Geräte gibt es jetzt auch mit Übungen speziell für Frauen. Mit dem Kalorienverbrauchsrechner errechnen Sie Ihren persönlichen Kalorienbedarf pro Tag.PARSED CONTENT
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